Salud: Nutrición
Nutrinoticias
✅ Hoy vamos hablar de porque las dietas no funcionan. 
✅ Las dietas prohiben alimentos y no logras cambiar hábitos.
✅ Las dietas restrictivas en calorias y nutrientes disparan mecanismos psico neuroendocrinos que disparan reganancia de peso.
✅ Las dietas no tienen en cuenta que no comemos solo por hambre sino tambien por emociones.
✅ No se trata de hacer dieta porque la dieta tiene princincipo y fin y cambiar hábitos dura toda la vida y las dietas no tienen en cuenta el aspecto emocional, social y no se adecua a tu estilo de vida.
✅ Tenemos que llevar una alimentación consciente y cambiar hábitos aprender a comer de todo, incluso tu comida preferida pero en su porción «justa» y aprender a combinar cantidad, calidad y frecuencia de consumo.
Consulta a un profesional de salud matriculado.
Lic. Mariela Pacho
Cel: 1151761810
@ nutricionista_mariela_pacho
MP3372/MN8021